PIENSA EN POSITIVO Y QUIÉRETE.

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  Liliana Lugo Lásser

  

  Piensa en Positivo, Quiérete y Cuida de Ti Mismo!

  
  Cuando te sientas bien contigo mismo,  actúa de manera positiva y piensa qué podría ayudar a cumplir con tu plan de bienestar. Sé creativo y disfruta plenamente todas las cosas que haces. Piensa que para tu bienestar es conveniente comer saludable y hacer ejercicios al menos 3 veces por semana. Además, creo que hay cosas en la vida que damos por sentadas y que no hacemos o disfrutamos, o no hacemos en mucho tiempo, así que tómate un tiempo para ti mismo y piensa en 20 cosas que te hacen sentir bien y construye con ellas la vida de cualquier forma que así desees: diaria o semanal, mensual o una o dos veces al año, no importa cuando, pero hazlo.
  
  Leer un buen libro
  La compra de una revista favorita
  Ir al cine o al teatro
  Pasar tiempo con sus hijos
  Encuentro un buen amigo para el almuerzo
  Pasear al perro
  Jardinería
  Bailar
  Relajarse en un baño de burbujas de lujo, de preferencia en la luz de velas
  Jugar a un juego de mesa favorito
  Escuchar música
  Participar en un deporte
  Tener amigos en casa

  Cocinar
  Salir de compras
  Leer el periódico

  Tomar un baño de Sol 

  Meterse al sauna
  Tomando un nuevo pasatiempo.

  Hacerte una limpieza de cutis.

   

  Disfrúta a Plenitud!

  Gracias .

  
  

REFLEXIONES SOBRE EL LIDERAZGO

• Alvaro Mora

   

  REFLEXIONES SOBRE EL LIDERAZGO

  
  
  

  Aprenda del profesional experto, obsérvelo y búsquelo como maestro y asociado, pero recuerde que tal vez algunos de ellos ya llegaron a sus límites de conocimiento y destreza, y a veces hasta los más profesionales se vuelven complacientes y/o perezosos.
  
  Barry Rand, alto ejecutivo de la Xerox tuvo razón cuando dijo que si uno tiene de subordinado a alguien que siem pre dice que sí, alguno de los dos sobra.
  
  El buen líder fomenta el desarrollo de todos, nunca descuida los detalles y cuando la mente de todos está cansada o distraída, el líder esta doblemente alerta.”
  
  El buen líder delega, amplia responsabilidad y autoridad a otros, pero observa los detalles de lo que hacen continuamente.
  
  Por un lado......Se considera progresista y visionario, y considera un error pensar que está por encima de los detalles de una operación.
  
  Por otro lado.......Un buen líder entiende la paradoja de que “una obsesión con las rutinas del detalle provoca un conformismo y una complacencia que adormece la mente de todos”. Por eso se le debe dar atención al detalle, pero fomentando continuamente los cuestionamientos al proceso.
  
  Los lideres de las empresas Quad Graphic y Oticon, Harry Quadracchi y Lars Kolind y el difunto Bill Mc Gowan de MCI coincidieron en que el líder ”no es el organizador en jefe, sino el desorganizador en jefe”.

PLAN BIDS de KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL

Alvaro Mora

PLAN BIDS (Bienestar Intregral y Salud Corporativa)

CORPORATIVE FITNESS & WELLNESS COACHING

Amigo Empresario, Amigo Director de Recursos Humanos

... Te invitamos a descubrir y participar en nuestro exitosísimo plan que fomenta y desarrolla la cultura del Bienestar Integral, con el firme propósito de elevar la calidad de vida de la comunidad corporativa del país a través de mecanismos de acción, comunicación, participación y evaluación, que garantizan la obtención de los resultados y con ello, los amplios beneficios a los empleados y a la empresa. Cientos de miles de bolívares ahorrados!!!

Mecanismo que te permiten además sacarle más provecho a la aplicación de la LOPCYMAT, LOCTI, LEY DEL DEPORTE y LEY DE LA SALUD. Además ahorrandote cientos de miles de bolívares por la reducción del ausentismo laboral y de los cosotosos cuidados medicos.

Un equipo de profesionales en las diferentes áreas, con la experiencia y calidad que garantizan el resultado.

KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL Más de 23 años promoviendo y desarrollando de forma práctica y exitosa el Bienestar Integral en toda Venezuela

Escríbenos vía Inbox o por kuerpoactivofm@cantv.net/ kuerpoactivo@cantv.net/ kuerpoactivofm@gmail.com o por Twitter @kuerpoactivofm

PODEMOS CONVERTIRNOS EN TUS MEJORES ALIADOS!!!!

KUERPO ACTIVO EN EL 2012

 Queridos Amigos, Integrantes de la familia de KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL, este año 2012 es uno de los años más importantes para nuestra historia como forjadores de la Calidad de Vida del venezolano, ya que asumiremos varios de los retos más ambiciosos que nos colocaran nuevamente en el liderazgo del Bienestar Integral en toda Venezuela.

El Primero: la consolidación del Plan BIDS (Bienestar Integral y Desarrollo de la Salud Corporativa) dentro del mundo corporativo venezolano. El Segundo: la apertura de la oficina de KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL en España, la cual esta liderizada por el gran profesional del mundo del wellness venezolano, el Sr. Roberto Suarez. Aprovechando la ocasión, a través de esta vía, para darle la más fraterna bienvenida y desearle el más rotundo de los éxitos, los cuales ya, a través de su iniciativa y a los previos contactos generados por él, auguran una fructífera cosecha.

Igualmente, estamos concentrados para potenciar y adentrarnos con mayor fuerza y dinamismo dentro del mundo de la tecnología, la cual como es bien sabido, depende el exitoso futuro de cualquier empresa u organización.

Será un año de un muy duro trabajo, pero de grandes recompensas, en donde la salud (mental, espiritual, social, física y ambiental) será el mayor sinónimo de esperanza y expectativa de vida de todos aquellos que sueñan y luchan por el constante ÉXITO, que luchan por la EXCELENCIA…

En nombre de la Gran Familia de KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL
FELIZ Y ENERGETICO AÑO 2012 PARA TODOS!!!!!!!!
Alvaro “METAL” Mora - Liliana Lugo Lásser
Directores

EMPRESARIOS DEL SIGLO XXI

DE-STRESS

 

 Liliana Lugo Lásser

 

ENGLISH

De-Stress
Stress may trigger fibromyalgia symptoms. Minimizing stress can improve your quality of life. Some proven stress busters are yoga, exercise, sleep, and meditation. Breathing deeply and exhaling slowly can also help. Or keep in mind activities that you enjoy or that make you feel better. When stress strikes, do one or two of them.

 

SPANISH

De-Stress
El stress puede despertar los sÍntomas de Fibromyalgia. Minimizar el estres puede mejorar su calidad de vida. Algunas actividads que ayudan a disminuir el stress son aquellas como el Yoga, ejercicio, sueño y meditación. Respirar profundamente y exhalar despacio también ayuda, o mantenga en mente hacer actividades que disfrute hacer o que le hagan sentir bien. Cuando aparezca las situaciones de stress en su vida haga dos de estas actividades.

SECRETOS PARA GENERAR UN CAMBIO DE VIDA

             SECRETOS

Para Generar Un Cambio De Vida 

           Positivo y  Pérdida de Peso

Por Liliana Lugo Lásser

Directora Ejecutiva  de Kuerpo Activo Internacional

Fitness Specialist – Wellness Coaching

Para alcanzar logros y cambios de hábitos, pregúntese  a sí mismo: 

¿Qué voy a hacer para cambiar?

La respuesta más sencilla es:

Reprogramación.

Como Promotores de la Actividad  Física para una Mejor Calidad de Vida desde 1988,   y leemos   cifras tan alarmantes como estas:

"Según estudios realizados en 2009, la cifra de Obesidad en Venezuela, era de 29,6 por ciento; Guatemala, con 27,5 por ciento y Bolivia, con 27,3 por ciento"

“El 64% de la población adulta de los Estados Unidos se considera con sobrepeso u obesidad, y este porcentaje ha aumentado durante las últimas cuatro décadas.

Que, “Más del 10% de la población mundial es obesa, un porcentaje que duplica al que se registraba en 1980”

Y que, “Se estima que el 50%  de la población mundial podría ser obesa en 2030.”

Sentimos   la gran  obligación de  continuar  intensamente con  nuestra  misión de motivar más y más a la población  Venezolana  a  concientizar la imperiosa necesidad de la realización de la  actividad física,  la buena alimentación y evitar la obesidad, ya que ésta conlleva  a enfermedades como la diabetes, enfermedades coronarias y respiratorias, colesterol alto, tensión alta, dolores músculo esqueléticos, sedentarismo, etc.

Por lo que  le invitamos a compartir  nuestra  Charla "Secretos  para Generar  Un Cambio de Vida",  desarrollados a través de años de experiencia para brindarle  la oportunidad  a quienes necesitan Reprogramarse para una mejor Calidad de Vida y  Bienestar Integral.   

 Y, recuerda… No se trata de lo que eres, sino de lo que haces.!  

Esta charla te brindará las herramientas para alcanzar tus objetivos y si necesitas un Sistema de Apoyo mpuedes llamarnos para ser  tu  Equipo de Apoyo como  Wellness  Coaching  y  Arquitectos del  Diseño de  tu Ruta de Cambios.

ESTE DOMINGO  CON "REINVENTATE Y MONICA SANCIO" EN EL BOLEITA CENTER A LAS 11 AM.

15 Secretos  para Generar  Un Cambio de Vida

con

 

Si te interesa contratar ésta Charla u otras o Talleres como ( entre otros): 

El Secreto Para Perder Peso, 

Arquitectos de un Cambio de Vida

Plan BIDS: Bienestar Integral y Desarrollo de la Salud

Contacto:  Kuerpoactivointernacional@gmail.com

http://kuerpoactivoelsecreto.blogspot.com

CORPORATIVE FITNESS & WELLNESS COACHING

 CORPORATIVE FITNESS & WELLNESS COACHING

 

Amigo Empresario, Amigo Director de Recursos Humanos:

Te invitamos a descubrir y participar en nuestro exitosísimo plan que fomenta y desarrolla la cultura del Bienestar Integral, con el firme propósito de elevar la calidad de vida de la comunidad corporativa del país a través de mecanismos de acción, comunicación, participación y evaluación, que garantizan la obtención de los resultados y con ello, los amplios beneficios a los empleados y a la empresa. Cientos de miles de bolívares ahorrados!!!

Mecanismo que te permiten además sacarle más proyecto a la aplicación de la LOPCYMAT, LOCTI, LEY DEL DEPORTE y LEY DE LA SALUD.

Un equipo de profesionales en las diferentes áreas y con la experiencia y calidad que garantizan el resultado.

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Escríbenos vía Inbox de Facebook KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL, o Alvaro Mora o Liliana Lugo Lásser o email: kuerpoactivofm@cantv.net  /  kuerpoactivo@cantv.net /   kuerpoactivofm@gmail.com o por Twitter @kuerpoactivofm @kuerpoactivo

PODEMOS CONVERTIRNOS EN TUS MEJORES ALIADOS!!!!!