EL PODER DE NUESTRA FE

Alvaro Mora
Director Kuerpo activo Internacional

 

EL PODER DE NUESTRA FE

El error más grave que las personas suelen cometer respecto a la fe es creer que se trata de un concepto intelectual estático, de una actitud divorciada de la acción y de los resultados.

Nada más lejos de la verdad.
La fe es la puerta de entrada a la excelencia, precisamente porque no tiene nada de irreal, ni de estático.

Nuestra fe determina nuestra capacidad para liberar nuestras potencialidades, y es una creencia que puede destapar o tapar el discurso de las ideas.

Hay que recordar que todas las experiencias humanas, todo lo que uno ha visto, oído, tocado, olido y gustado se almacena en el cerebro. Si uno dice congruentemente que no puede recordar algo, tiene razón; si uno dice congruentemente que puede, entonces transmite al sistema nervioso una orden que abre caminos hacía aquella parte del cerebro que posiblemente contenga las respuestas que uno necesita.

Así que entonces nos quedaría por definir ¿qué son las creencias?

Las creencias son planteamientos preformados y preorganziados de la percepción, que filtran de una manera coherente nuestra comunicación con nosotros mismos.

Como dice el poeta latino Virgilio
PUEDEN PORQUE CREEN QUE PUEDEN.

Para mayor información, asesoramiento a colegios, clubes, gimnasios o empresas, pueden contactarnos vía Inbox.


Alvaro "METAL" Mora 

Especialista en Mercadeo de la Salud
Director General
KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL 

Bienestar Integral y Desarrollo de la Salud Corporativa 

Lideres, con más de 25 años promoviendo y desarrollando la salud en Venezuela

LA HERRAMIENTA MÁS PODEROSA

 Alvaro Mora

 

 

TU HERRAMIENTA MAS PODEROSA?... 

TU PENSAMIENTO!!!

Tus herramientas más poderosas resultan inútiles cuando uno no sabe que hacer con ellas.

Imagínate que posees la mejor sierra a motor que se haya inventado y que vas con ella al bosque. Cuando sepas cuales son los árboles que quieres cortar y para que, serás dueño de la situación; mientras tanto, solo tendrás una herramienta fabulosa pero que no te sirve de nada.

Cuantos más recursos desarrollamos, más poder podemos poseer. Cuanto más poder sientes a tu disposición, más y más poderosos recursos y estados consigues desarrollar.

Mi recomendación es que te sientes ahora mismo y comiences por realizar un inventario de tus sueños, de las cosas que deseas hacer y tener, jerarquizarlos de acuerdo al orden de importancia, comienza por donde quieras, y comprométete a no dejar de mover el bolígrafo por lo menos durante 10 a 15 minutos….. te asombraras con el resultado que vas a obtener!!!

Todo esta a tu alcance, pero primero, debemos comenzar por establecer metas y definir como iras tras de ellas.

Las limitaciones que consigas serán solo las que tú te has impuesto, son las que están en tu cerebro, las que tu has hecho posible, solo por la acción de tu pensamiento.

Así que, al igual que un luchador, imagínate lanzando a tus limitaciones lo más lejos posible del ring… Solo existen en tu cabeza, tus las creaste, no tienen que estar ahí, así que por que no dejarlas en donde se encontraron y se sigue avanzando?

Somos lo que decidimos y nuestras emociones se nutren de nuestras experiencias. Porque no tomamos de ellas, y sobre todo de las malas, la mejor lección de cada una y nos enfocamos y trabajamos en torno a lo que deseamos…

Lo posible, comienza por nosotros…

Alvaro "METAL" Mora 

Especialista en Mercadeo de la Salud
Director General
KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL  

Bienestar Integral y Desarrollo de la Salud Corporativa

Lideres, con más de 25 años promoviendo y desarrollando la salud en Venezuela

LAS CREENCIAS

Alvaro Mora

Director Kuerpo Activo Internacional

LAS CREENCIAS

En esta sección hemos hablado anteriormente que para ser exitoso se deben optimizar la utilización de los recursos y las habilidades naturales que poseemos

Entre ellas, una de las constantes que se presentó con más frecuencia en los resultados de personajes exitosos, fue la creencia…

La creencia es el mensaje firme y congruente que recibe el cerebro y el sistema nervioso que te permitirá desarrollar constante energía para perseguir cualquier objetivo que te traces. Lo que crees posible o no, lo que juzgas factible o no, esto es el Sistema de creencias.

Pero con todo su gran poder, el proceso no implica ningún tipo de magia incomprensible.

La fe, la creencia no es más que un estado, una representación interna que dirige el comportamiento.

 

Si tú crees en el triunfo tendrás mucho recorrido para alcanzarlo.......pero si crees en el fracaso, esos mensajes te llevaran sin duda a vivir tal experiencia.

Recuerda que tú tienes razón, tanto si dices que puedes, como si dices que no puedes. Ambas convicciones tienen una gran potencia.

La cuestión está en saber qué clase de creencias nos conviene albergar y como desarrollarlas.

El nacimiento de la excelencia empieza cuando nos damos cuenta de que nuestras creencias son una opción.

Tú tienes la ventaja...... Un hecho, un triunfo, es una creencia que puedes elegir conscientemente.


Alvaro “METAL” Mora
Especialista en Programas de Bienestar Integral y Desarrollo de la Salud Corporativa
Director General
KUERPO ACTIVO INT – Mercadeo Especializado
Pioneros y Lideres de la Salud y el Ejercicio
Para asesoramiento personal o corporativo contáctanos vía Inbox

LA DIFICULTAD ES UNA VENTANA

Alvaro Mora 

LA DIFICULTAD ES UNA VENTAJA

 

Construir un cuerpo perfecto parece imposible al principio.

A lo mejor te has dicho a ti mismo “es muy difícil adherirme a un horario de entrenamiento” o “es muy difícil para mi disminuir el consumo de calorías, grasas saturadas y carbohidratos simples

Dificultad es solo una excusa para la falta de preparación, es un clásica excusa para no dar lo mejor de si mismo.

“Dificultad, no tiene definitivamente ningún significado” dice Dan Millman autor del Best Seller Warrior Athlete. “Es solo lo relativo a tu preparación; si estas bien preparado nada será difícil para ti”

Muchos atletas aprenden rápidamente de sus programas de entrenamiento - explica Milmand - Sin embrago luego descubren que aprender nuevos entrenamientos y destrezas atléticas se hace mas difícil.

“Este aumento de la dificultad es un patrón tan común que lo aceptamos como normal, como norma para acercarnos a lo que buscamos”. Si embargo no es el patrón natural, es solamente el reflejo de una preparación insuficiente.

Así como lo he comentado en muchas oportunidades, existen gran cantidad de similitudes a la hora de plantearnos como conquistar los objetivos para convertirnos en campeón en un deporte, o para convertirte en un profesional exitoso, los cuales se ajustan ambos a parámetros muy parecido, por ejemplo: trabajo en equipo, planificación, constancia, práctica diaria, tenacidad, planteamiento de objetivos a corto, mediano y largo plazo y mucho amor y pasión a lo que se hace.

La dificultad es una constante a nuestras limitaciones o desconocimiento naturales de nuevas técnicas o herramientas, las cuales podemos convertir en poderosos instrumentos de aprendizaje para acercarnos al camino más seguro para alcanzar el éxito.

Un sueño, una estrategia, amar lo que haces, entrega total, determinación para alcanzar tus objetivos, estar siempre dispuesto a pasar a la acción inmediata cuando sea necesario y una reevaluación constantemente de lo que haces para afinar tu rumbo hacia el objetivo, serán las variables a manejar para obtener el triunfo que deseas.

Convertir las dificultades en poderosos aliados es tu decisión.

EL PERDÓN

   Alvaro Mora

EL PERDÓN SALVA AL CORAZÓN POR SER EL MEJOR ANTIHIPERTENSIVO

 

Si bien perdonar no implica reconciliarse con el ofensor, sí exige despojarse de todo tipo de resentimiento

Quedarse con la rabia equivale a aumentar riesgosamente la presión arterial

La rabia "desarrolla calcio en las arterias coronarias, dispara las arritmias, sube el colesterol malo y baja el bueno; además sube la presión arterial", dice el doctor Iván Mendoza, jefe de Cardiología del Instituto Urológico y profesor jefe de Cardiología Experimental del Instituto de Medicina Tropical de la Universidad Central de Venezuela (UCV), quien además destaca que el mejor antídoto contra ese amargo sentimiento no está disponible comercialmente, "pero es gratis, no tiene efectos secundarios y no es otro que el perdón".

Según el cardiólogo, "el perdón es el sentimiento de paz que nace cuando el dolor, sea cual sea su origen, se deja de tomar personalmente; es la supresión del resentimiento pero no implica aceptar la crueldad ni olvidar lo sucedido ni tampoco reconciliación con el ofensor". Esta herramienta, considerada por Mendoza como "el mejor antihipertensivo", bien puede servir para atenuar el tránsito de situaciones recientes que puedan resultar adversas para algunas personas como la muerte del ex dictador chileno Augusto Pinochet, cuyos detractores lamentan que haya fallecido sin recibir el castigo por los supuestos excesos que en vida cometió en su país.

"No perdonar es vivir con resentimiento y aferrarse al pasado -explica el galeno-. Si no se perdona aumenta el riesgo de enfermedades del corazón y de cáncer; por si fuera poco, perpetúa el daño sufrido. Además, vivir con rabia ha aumentado en siete veces la mortalidad de personas que han sufrido infartos".

Iván Mendoza, jefe de Cardiología del Instituto Urológico y profesor jefe de Cardiología Experimental del Instituto de Medicina Tropical de la Universidad Central de Venezuela (UCV),

Oxígeno cerebral
El especialista de Instituto Urológico destaca que los beneficios del perdón están comprobados científicamente en diversos estudios a escala mundial, siendo uno de ellos el bautizado "Ritmo circadiano de la muerte súbita en Venezuela" que se hizo merecedor del primer lugar del Premio Nacional de Investigación en el área de Cardiología, de la Sociedad Venezolana de Cardiología: "Se ha demostrado que (el perdón) baja la frecuencia respiratoria, mejora la cardiaca, tumba la presión arterial y aumenta la cantidad de oxígeno que va hacia el cerebro".

Mendoza aclara que "la idea no es ir a abrazar a la persona que me ofendió; lo primero que hay que hacer es perdonar de corazón y para ello lo preciso es identificar la base del problema, qué fue lo que ocasionó la rabia, calmarse, tomar tres respiraciones, contar hasta diez, imaginar algo bueno, salir a caminar, reírse de sí mismo, confrontar la situación después de unos momentos, pensar en las consecuencias antes de actuar, asumir las responsabilidades y luego perdonar". Y subraya que hacerlo "nunca excusa el mal comportamiento, pero sí salva al corazón".

LAS ESCALAS DE LA RABIA
Según Mendoza, un estudio de EEUU estableció una escala de rabia, que se va incrementando a medida que se prescinde del perdón como tabla de salvación: "La medida va del uno al siete; el número cuatro es cuando a la persona le cambia la voz y está moderadamente disgustada pero no grita; el cinco es cuando está enojada y tensa, aprieta los puños y dedos; el número seis corresponde a la persona que ya está furiosa, golpea una mesa o empuja las puertas; en el número siete ya hay pérdida del control y la persona se puede lastimar a sí mismo y a los demás; tanto en seis como en siete la persona puede morir".

LUPA A LA SALUD CARDIOVASCULAR
Según el cardiólogo Iván Mendoza, 1 de cada 300 personas mueren por cáncer; pero 1 de cada 3 fallece por enfermedad cardiovascular, de las cuales 90% sufrieron enfermedad coronarias, muchas de ellas generadas por estados de tensión que no dieron cabida al perdón.
Tan efectivo como el perdón es el rezar un rosario, para salvar al corazón. Mendoza asegura que no importa cuál sea el credo de la persona, el llevar a cabo esta actividad "es una práctica de salud".

Para las mujeres el perdón es vital, no sólo porque tienden a ser el principal objetivo de las injusticias, sino porque también los infartos son la primera causa de muerte para la población femenina; además son las más vulnerables a los casos de muerte súbita, causados por ataques de rabia.

El perdón es visto como el antídoto número uno para la vitalidad y el optimismo.

El perdón también es reconocido como uno de los sentimientos más sublimes que pueda experimentar una persona, al punto que es común escuchar a personas que disculpan en lugar de perdonar por considerar a éste un privilegio que sólo concede el Ser Superior, de acuerdo con la religión de cada quien.

EMPRESARIOS DEL SIGLO XXI

WELCOME 2012

WELCOME 2012

de Liliana Lugo Lásser, el Domingo, 1 de enero de 2012 a la(s) 14:37

 

BIENVENIDO 2012!!

Un Año más en nuestras vidas y  una nueva esperanza por vivir!

Un año nuevo que con ilusión recibimos con la mejor expectativa para nuestras vidas,

la de nuestros familiares y nuestros amigos, en Salud,  Paz y Alegría Prosperidad.

2012, un año que en numerología es el símbolo 5 que significa:

“El Número 5 es el  Signo de la acción y la inquietud. Es el símbolo de la libertad, la adaptabilidad, el espíritu viajero y aventurero, Es símbolo de lo  expansivo y sociable, de nuevas y visionarias ideas; de pensamientos  y movimientos rápidos, polifacético, curioso y explorador. También es el número de la fortuna, la magia y la aventura. Es el signo que favorece lo desconocido, lo extraño, lo misterioso”. 

Así que, amigos, el 2012 es un Nuevo Año para nuevos retos, resoluciones  y logros, un año en donde nuestros sueños juegan cabida en un papel protagónico. Aquellos sueños   que durante muchas lunas colocábamos en el calendario bajo “el próximo año”.  Para ellos, “nuestros sueños”,   ha llegado  el momento de llevarlos a tarima y presentarlos con la mejor ejecución y destreza. Y, A GANAR!!!!

Para todo lo mejor, mis muy queridos amigos quienes me acompañan   a diario, semanal, mensual o anualmente en éste sensacional medio de FB, es  la visión de éste año 2012 agradeciendo con ella  su valiosa  amistad y deseándoles  a todos  un MARAVILLOSO SALUDABLE Y FELZ AÑO 2012!

WELCOME   2012

One more year in our lives. A new hope with new visión and faith.

A new year that with enthusiasm we received the best expectations for our lives, families and  friends,  in good  health, peace, joy  prosperity. 

A year 2012  for  in Numerology,  its symbol is 5 which means:

“Action and restlessness. Is the symbol of freedom, adaptability and the spirit traveller and adventurer; is the symbol of the expansive and sociable, of new and visionary ideas; the symbol of quick movements and thoughts; multifaceted, curious and explorer. It is also the number of fortune, magic and adventure. It is the sign that favors the unknown, the strange, the mystery”. 

So 2012 is a New Year  for new challenges, resolutions and achievements of goals, a Year  where our dreams play room in a leading role. Those dreams that for quite some time we placed on the calendar under "next year goals". ”.  For them, "our dreams", now  the time to bring them in stage and present them with the best execution and skills. AND WIN!

For all the best, my very dear friends who accompany me daily, weekly, monthly or annually in this sensational environment of FB, THANK YOU ALL for your most valuable friendship and wish you  and family, a WONDERFUL HEALTHY AND HAPPY NEW YEAR  2012!