KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL te invita a Jornada:
STRESS, EPIDEMIA DEL SIGLO XXI
STRESS, EPIDEMIA DEL SIGLO XXI
Fecha: Lunes 13 de Diciembre
Hora: 10 am a 12:30 pm
Entrada: Libre
Lugar: Auditorio del Jardín Botánico de Caracas
Ponentes: Dr. Francisco Gonzalez (Dr. Médico Cirujano de la UCV)
Dr. Francisco Guevara (Filósofo)
Temas a tratar: Bases Neurofisiológicas de Stress; Manifestaciones Clínicas; Clasificación de Stress; Stress,Mente, Cuerpo, Enfermedad;Identificacion de los agentes productores de stress; Técnicas Personales Reductoras de Stress; Ejercicios Vivenciales.
Se entregará al final de la Jornada un reconocimiento por Chinca Lásser de Lugo al Dr. Anibal Castillo Pdte. de la Fundación Instituto Jardín Botánico de Caracas Dr. Tobías Lásser
**************************
Nuestra vida citadina nos lleva a un alto ritmo de agitación, vivimos apurados, corriendo de un lado a otro, lidiando con las colas; el tráfico, las lluvias; las dificultades en el trabajo, con los estudios; el pago de la nómina; la situación política económica del país; las responsabilidades, el alcanzar los objetivos de vida, etc.etc..
Todo esto nos genera una ansiedad que es la que produce el stress.
Aunque lo que una persona pueda percibir como irritante o peligroso, puede ser indiferente para otra persona en la misma situación, es decir que los estresores son diferentes para diferentes personas. Sin embargo, aquel que es afectado por el stress puede desencadenar con sintomas de enfermedades fisicas conocidas como depresion, perdida de sueño o demasiado sueño, cansancio, fatiga, tristeza,aumento del consumo del tabaco, alcohol, drogas, irritabilidad, hiperexcitación y depresión, agresividad anormal, disminución en la capacidad de concentracion,.. entre otras que podrá descubrir éste día.
Algunos de los detonantes más comunes de stress son:
Trabajar en exceso sin darle a nuestro organismo el tiempo adecuado para recuperarse
Generar cambios de vida
Divorcios o separaciones
Pérdida de un ser querido
Vivir en lugares con climas o altitudes extremas
Las toxinas como los venenos, el tabaco, el alcohol y las drogas
Peleas y discusiones
Enfermedades
El síndrome pre-menstrual:
Por la misma razón la súbita caida del nivel de hormonas que se produce frente al parto y el aborto producen estres
La menopausia
La andropausia
El hacerse cargo de las acciones de otra persona, produce CAMBIOS en nuestra vida sobre los cuales realmente no tenemos todo el control.
***************
Si has pasado por algunas de estos episodios recientemente, tal vez esta Jornada pueda servir como coadyudante y brindarte herramientas para aliviar y lidiar con el stress, que tal vez no sepas te esta afectando tu calidad de vida.
PREPARESE PARA COMENZAR UN NUEVO AÑO 2011 liberándose del stress antes de las Navidades.
Te esperamos!
KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL desde 1988 fomentando la Calidad de Vida
No hay comentarios:
Publicar un comentario