Alvaro Mora
SISTEMA DE CREENCIAS
Un método usado por las personas que han conseguido el éxito es estudiar personajes importantes que consiguieron la excelencia, de ellos aprendieron a moldear parte de su filosofía y estrategias.
Y uno de los ingredientes del método que debe duplicarse para reproducir cualquier forma de excelencia humana, es el sistema de creencias de una persona.
El sistema de creencias es lo que una persona cree y de que forma lo cree, lo que juzga factible o no, y esto en gran medida determina lo que es capaz de hacer o no.
Cuando uno considera que no puede hacer algo, envía a su sistema nervioso mensajes coherentes que limitan o suprimen la intención para emprender la acción.
En cambio, si tu envías a tu cerebro mensajes constantes y coherentes que reflejen la convicción de que puedes hacerlo, estos mensajes transmiten a tu cerebro la señal para que se produzca el resultado deseado, y ello te abre la posibilidad del éxito.
Si podemos lograr modelar nuestro sistema de creencias, habremos dado el primer paso para actuar como lo hace el modelo y producir el resultado similar, o el resultdo que deseemos...
viernes, 23 de diciembre de 2011
SISTEMA DE CREENCIAS
DE-STRESS
ENGLISH
De-Stress
Stress may trigger fibromyalgia symptoms. Minimizing stress can improve your quality of life. Some proven stress busters are yoga, exercise, sleep, and meditation. Breathing deeply and exhaling slowly can also help. Or keep in mind activities that you enjoy or that make you feel better. When stress strikes, do one or two of them.
SPANISH
De-Stress
El stress puede despertar los sÍntomas de Fibromyalgia. Minimizar el estres puede mejorar su calidad de vida. Algunas actividads que ayudan a disminuir el stress son aquellas como el Yoga, ejercicio, sueño y meditación. Respirar profundamente y exhalar despacio también ayuda, o mantenga en mente hacer actividades que disfrute hacer o que le hagan sentir bien. Cuando aparezca las situaciones de stress en su vida haga dos de estas actividades.
ENGLISH De-Stress
Stress may trigger fibromyalgia symptoms. Minimizing stress can improve your quality of life. Some proven stress busters are yoga, exercise, sleep, and meditation. Breathing deeply and exhaling slowly can also help. Or keep in mind activities that you enjoy or that make you feel better. When stress strikes, do one or two of them.
Stress may trigger fibromyalgia symptoms. Minimizing stress can improve your quality of life. Some proven stress busters are yoga, exercise, sleep, and meditation. Breathing deeply and exhaling slowly can also help. Or keep in mind activities that you enjoy or that make you feel better. When stress strikes, do one or two of them.
De-Stress
El stress puede despertar los sÍntomas de Fibromyalgia. Minimizar el estres puede mejorar su calidad de vida. Algunas actividads que ayudan a disminuir el stress son aquellas como el Yoga, ejercicio, sueño y meditación. Respirar profundamente y exhalar despacio también ayuda, o mantenga en mente hacer actividades que disfrute hacer o que le hagan sentir bien. Cuando aparezca las situaciones de stress en su vida haga dos de estas actividades.
miércoles, 23 de noviembre de 2011
ACTITUD EXTREMA - ULTIMA PARTE
Director Kuerpo Activo Internacional
ACTITUD EXTREMA - Ultima Parte
por Alvaro "METAL" Mora
Ayer les comente que existen tres etapas críticas para el cambio de nuestra actitud: 1) Desarrollar gratitud. 2) Como líder se debe enseñar la importancia del servir. 3) Aprender a encarar los temores para alcanzar los objetivos de tu vida.Ayer hablamos sobre la primera, desarrollar actitud, y hoy seguiremos con las 2 otras etapas:
2) La importancia de servir: Los grandes lideres son aquellos que aprenden a servir. Tratan a la gente de la misma forma en que les gustaría que los trataran, y ayudan a otros a lograr aquello de lo que son capaces de hacer.
Es importante para hacer unos ajustes y renovar nuestra actitud, seguir estas recomendaciones, por ejemplo en vez de decir "Yo necesito ser servido", dígase "Yo disfruto atendiendo a otros".
En vez de decir "Yo no estoy muy seguro de cual es mi propósito", di "conozco cual es mi propósito". En vez de decir "Yo temo fallar", dí "Yo tengo el coraje para tomar los riesgos necesarios". En vez de decir "Yo tengo el control de los demás" dígase, "Yo estoy inspirado a colaborar con otros".
Y así llegamos a la tercera etapa para cambiar, renovar o reforzar la actitud. Que es el enfrentar nuestros temores.
Uno de los grandes obstáculos para desarrollar o mantener una actitud de agradecimiento es temer a lo desconocido.
Es muy fácil y complaciente tomar decisiones sobre la vida en una zona de confort con la finalidad de eliminar los temores. Lo mejor siempre es asumir los riesgos para obtener resultados más cercanos a nuestros objetivos.
Una de las formas para comenzar a batir esos temores es hacer una lista donde coloques aquellas cosas que siempre has querido hacer, pero que has sentido temor en llevarlas a cabo.
Conscientemente decide detener la actitud complaciente. Haz un plan definitivo donde coloques a dos de esas actividades para llevarlas a cabo.
Define específicamente al temor que ha sido responsable y que evito que hayas seguido con esas actividades. Considera cual es el peor escenario que podrías enfrentar, y determina como te gustaría salir adelante en el mismo; como podrías sentir....................
Te aseguro que una vez que pruebes esto y veas los resultados, seguir adelante te será muy fácil!!!
martes, 22 de noviembre de 2011
ACTITUD EXTREMA
escrito por Alvaro "Metal" Mora
Director General KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL
ACTITUD EXTREMA
Uno de los elementos más críticos para liderizar una vida exitosa, es el mantener una actitud positiva.
Cada día de nuestra vida estamos formando, cambiando o reforzando nuestra actitud, la cual va a determinar nuestro acercamiento a la vida y al tipo de relación con las demás personas.
...
Esto podría significar la diferencia entre el éxito o el fracaso, por supuesto, visto desde una perspectiva positiva, con la finalidad de convertir a los problemas en oportunidades.
John Maxwell autor del libro “The Winning Attitude, la Actitud Ganadora, lo define de esta forma “Nuestra actitud es la fuerza primaria que determinara que logremos o fallemos en conseguir el logro de nuestros objetivos. En simples términos “Tu actitud te hará ganador o perdedor”
Existen tres etapas críticas para el cambio de nuestra actitud: 1) Desarrollar gratitud. 2) Como líder se debe enseñar la importancia del servir 3) Aprender a encarar los temores para alcanzar los objetivos de tu vida.
La primer etapa - Desarrollo de la gratitud
En el diccionario el significado de agradecido se define como el aprecio a los beneficios recibidos.
El agradecimiento promueve la humildad, estimula la fe y promueve la satisfacción.
Sin un diario reconocimiento a aquellas personas o cosas a la que estamos agradecidos, es fácil convertirse en una persona negativa o adoptar una propia perspectiva centrada sobre la vida.
Siempre durante los momentos de conflicto o angustia, cada uno de nosotros tiene el poder para dar a una mala situación una de mayor y positivo resultado, tanto tiempo mientras puedas mantener la actitud correcta.
En la próxima entrega les comentare sobre los dos puntos que nos quedan pendiente y que nos permitirán transformar nuestra actitud a un plano cada vez más positivo, quedando pendiente:
2) Enseñando a servir, un factor fundamental dentro del liderazgo y 3) Convertir al miedo en fortaleza.
Contáctanos para charlas, asesorías, o talleres.
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lunes, 21 de noviembre de 2011
SECRETOS PARA GENERAR UN CAMBIO DE VIDA
SECRETOS
Para Generar Un Cambio De Vida
Positivo y Pérdida de Peso
Por Liliana Lugo Lásser
Directora Ejecutiva de Kuerpo Activo Internacional
Fitness Specialist – Wellness Coaching
Para alcanzar logros y cambios de hábitos, pregúntese a sí mismo:
¿Qué voy a hacer para cambiar?
La respuesta más sencilla es:
Reprogramación.
Como Promotores de la Actividad Física para una Mejor Calidad de Vida desde 1988, y leemos cifras tan alarmantes como estas:
"Según estudios realizados en 2009, la cifra de Obesidad en Venezuela, era de 29,6 por ciento; Guatemala, con 27,5 por ciento y Bolivia, con 27,3 por ciento"
“El 64% de la población adulta de los Estados Unidos se considera con sobrepeso u obesidad, y este porcentaje ha aumentado durante las últimas cuatro décadas.
Que, “Más del 10% de la población mundial es obesa, un porcentaje que duplica al que se registraba en 1980”
Y que, “Se estima que el 50% de la población mundial podría ser obesa en 2030.”
Sentimos la gran obligación de continuar intensamente con nuestra misión de motivar más y más a la población Venezolana a concientizar la imperiosa necesidad de la realización de la actividad física, la buena alimentación y evitar la obesidad, ya que ésta conlleva a enfermedades como la diabetes, enfermedades coronarias y respiratorias, colesterol alto, tensión alta, dolores músculo esqueléticos, sedentarismo, etc.
Por lo que le invitamos a compartir nuestra Charla "Secretos para Generar Un Cambio de Vida", desarrollados a través de años de experiencia para brindarle la oportunidad a quienes necesitan Reprogramarse para una mejor Calidad de Vida y Bienestar Integral.
Y, recuerda… No se trata de lo que eres, sino de lo que haces.!
Esta charla te brindará las herramientas para alcanzar tus objetivos y si necesitas un Sistema de Apoyo mpuedes llamarnos para ser tu Equipo de Apoyo como Wellness Coaching y Arquitectos del Diseño de tu Ruta de Cambios.
ESTE DOMINGO CON "REINVENTATE Y MONICA SANCIO" EN EL BOLEITA CENTER A LAS 11 AM.
15 Secretos para Generar Un Cambio de Vida
con
Si te interesa contratar ésta Charla u otras o Talleres como ( entre otros):
El Secreto Para Perder Peso,
Arquitectos de un Cambio de Vida
Plan BIDS: Bienestar Integral y Desarrollo de la Salud
Contacto: Kuerpoactivointernacional@gmail.com
http://kuerpoactivoelsecreto.blogspot.com
domingo, 20 de noviembre de 2011
sábado, 19 de noviembre de 2011
CORPORATIVE FITNESS & WELLNESS COACHING
CORPORATIVE FITNESS & WELLNESS COACHING
Amigo Empresario, Amigo Director de Recursos Humanos:
Te invitamos a descubrir y participar en nuestro exitosísimo plan que fomenta y desarrolla la cultura del Bienestar Integral, con el firme propósito de elevar la calidad de vida de la comunidad corporativa del país a través de mecanismos de acción, comunicación, participación y evaluación, que garantizan la obtención de los resultados y con ello, los amplios beneficios a los empleados y a la empresa. Cientos de miles de bolívares ahorrados!!!Mecanismo que te permiten además sacarle más proyecto a la aplicación de la LOPCYMAT, LOCTI, LEY DEL DEPORTE y LEY DE LA SALUD.
Un equipo de profesionales en las diferentes áreas y con la experiencia y calidad que garantizan el resultado.
KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL Más de 23 años promoviendo y desarrollando de forma práctica y exitosa el Bienestar Integral en toda Venezuela
Escríbenos vía Inbox de Facebook KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL, o Alvaro Mora o Liliana Lugo Lásser o email: kuerpoactivofm@cantv.net / kuerpoactivo@cantv.net / kuerpoactivofm@gmail.com o por Twitter @kuerpoactivofm @kuerpoactivo
PODEMOS CONVERTIRNOS EN TUS MEJORES ALIADOS!!!!!
NO HAY FRACASOS, SOLO RESULTADOS / THERE ARE NO FAILURES, ONLY RESULTS
Director General KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL NO HAY FRACASOS, SOLO RESULTADOSPor Alvaro "METAL" Mora 
La mayoría de las personas en nuestra cultura están programadas para temer a eso que llaman fracaso. Sin embargo, cualquiera de nosotros recordará las veces que deseaba una cosa y obtuvo otra cosa.
A todos nos han raspado en un examen, todos hemos sufrido por amores que acabaron, y todos hemos visto fracasar proyectos de negocio o de otro tipo. Pero lo que ven los triunfadores es desenlaces y resultados. Ellos no ven fracasos, no creen en eso, y para ellos no cuenta; ya que siempre obtienen un resultado de un género u otro.
Los grandes triunfadores de nuestra cultura no son infalibles, sino únicamente personas que saben que si intentan algo y no sale como lo esperaban, al menos han tenido una experiencia de la que aprendieron. Entonces, se ponen a aplicar lo aprendido e intentan otra cosa, emprenden nuevas acciones y producen nuevos resultados.
Piénsalo ¿Qué activo o beneficio posees hoy que ayer no tuvieras?
Sabes cual es la respuesta?... Naturalmente, LA EXPERIENCIA.
Las personas que temen al fracaso se hacen representaciones internas por adelantado de lo que podría fallar, y eso es lo que les impide iniciar justamente aquellas acciones que podrían garantizarles la consecución de sus anhelos.
Toda experiencia humana puede enseñarte algo, y en ese sentido, si adoptas la actitud necesaria tú siempre triunfarás en todo cuanto hagas, de una forma u otra. There are no failures, ONLY RESULTS
Most people in our culture are programmed to fear thing as failure. However, any of us remember the times WE wanted one thing and got something else.
We've all flunked a test, suffered abroken heart, and we've all seen projects failed. But what they see ... the winners outcome the results. They do not see failures, do not believe in that, and for them this does not count, they always get a positive outlook of one gender or another.
The big winners of our culture are not infallible, but only people who know that if they try something and not come out as expected, at least have had an experience in which they have learned something new. Then, they begin to apply what they learned and try something else in further action and produce new results.
Think about what assets and benefits you have today that did not have yesterday?
You know what's the answer? ... Of course, Experience!.
People who fear failure are doing internal representations in advance of what could go wrong, and that is precisely what prevents them from starting those actions that could guarantee the achievement of their aspirations.
All human experience can teach you something, and in that sense, if you adopt the right attitude you will always succeed in everything you do, one way or another. Traducido por Liliana Lugo Lásser
NO HAY FRACASOS, SOLO RESULTADOS
Por Alvaro "METAL" Mora
A todos nos han raspado en un examen, todos hemos sufrido por amores que acabaron, y todos hemos visto fracasar proyectos de negocio o de otro tipo. Pero lo que ven los triunfadores es desenlaces y resultados. Ellos no ven fracasos, no creen en eso, y para ellos no cuenta; ya que siempre obtienen un resultado de un género u otro.
Los grandes triunfadores de nuestra cultura no son infalibles, sino únicamente personas que saben que si intentan algo y no sale como lo esperaban, al menos han tenido una experiencia de la que aprendieron. Entonces, se ponen a aplicar lo aprendido e intentan otra cosa, emprenden nuevas acciones y producen nuevos resultados.
Piénsalo ¿Qué activo o beneficio posees hoy que ayer no tuvieras?
Sabes cual es la respuesta?... Naturalmente, LA EXPERIENCIA.
Las personas que temen al fracaso se hacen representaciones internas por adelantado de lo que podría fallar, y eso es lo que les impide iniciar justamente aquellas acciones que podrían garantizarles la consecución de sus anhelos.
Toda experiencia humana puede enseñarte algo, y en ese sentido, si adoptas la actitud necesaria tú siempre triunfarás en todo cuanto hagas, de una forma u otra.
There are no failures, ONLY RESULTS
The big winners of our culture are not infallible, but only people who know that if they try something and not come out as expected, at least have had an experience in which they have learned something new. Then, they begin to apply what they learned and try something else in further action and produce new results.
Think about what assets and benefits you have today that did not have yesterday?
You know what's the answer? ... Of course, Experience!.
People who fear failure are doing internal representations in advance of what could go wrong, and that is precisely what prevents them from starting those actions that could guarantee the achievement of their aspirations.
All human experience can teach you something, and in that sense, if you adopt the right attitude you will always succeed in everything you do, one way or another.
Traducido por Liliana Lugo Lásser
martes, 21 de junio de 2011
TE INVITAMOS CORDIALMENTE
INVITACION A CELEBRAR EL DÍA DEL JARDINERO 2011
En nombre de la Lic. en Estudios Internacionales de la UCV, Artista Plástico y de las Letras CHINCA LASSER DE LUGO (Homenajeada por el Jardín Botánico De Caracas el 24 de junio del 2011 en la celebración al XX ANIVERSARIO de nuestra Institución y Centenario del nacimiento del Dr. Tobías Lasser), y ARQ. MARIO GABALDÓN LÓPEZ, presidente de la Fundación Instituto Botánico De Venezuela Dr. Tobías Lasser, la Junta Directiva, ...Gerentes, Profesionales y Miembros del Jardín Botánico de Caracas, le invitamos a la celebración del DÍA DEL JARDINERO.
La palabra Vida abarca una serie de conceptos del ser humano y su entorno relacionados, directa o indirectamente, con la existencia. Es la luz de nuestra existencia que implica las capacidades de nacer, crecer, reproducirse y morir, y, a lo largo del tiempo subsistir y evolucionar.
Es por esto que en esta celebración al DÍA DEL JARDINERO, hablaremos de la vida tomando en cuenta que se define en biología como viva la estructura molecular que es capaz de intercambiar energía y materia con el entorno con la finalidad de automantenerse, renovarse y finalmente reproducirse.
Producimos un intercambio de energía día a día con las plantas y podemos disfrutar de ello en nuestros jardines y parques también por el trabajo del jardinero.
Le invitamos cordialmente a la celebración del DÍA DEL JARDINERO.
Presentadores
JARDINES DEL MUNDO
Arq. Mario Gabaldón López
Presidente de la Fundación Instituto Botánico Dr. Tobías Lásser
NATURALEZA
Chinca Lásser de Lugo
Lic. en Estudios Internacionales de la UCV, Artista Plástico y de las
VIDA
Dr. Juan Álvarez Dunzelmann
Médico Cirujano
JARDINES BONSÁI
Arq. Antonio Jose Rodriguez Subero
Presidente de la Asociación de Bonsái
Palabras del Representante de los Jardineros del Jardín Botánico de Caracas y Otros Jardínes
Lugar: Auditorium Dr. Mauricio Ramia - Jardín Botánico de Caracas
Fecha: 27 de Junio de 2011
Hora: 9 am
Entrada: Libre
DISERTACIÓN SOBRE EL ORIGEN DE LAS COSAS, CUÁNDO, PORQUÉ Y CÓMO DEL QUÉHACER HUMANO.
Por Chinca Lásser
Ante todo mi fraternal y cordial saludo al público, a todos los integrantes de la hermosa labor en pro del enriquecimiento mayor embellecimiento a la naturaleza sembrando arboles, palmeras plantas medicinales, etc. Creando ambiente de sosiego, paz y alegría. Esto es lo que ha demostrado la Fundación Instituto Jardín Botánico “Dr. TOBIAS LÁSSER” gracias a la calificativa actuación de su Junta Directiva y a todos sus miembros que con gran acierto han sabido escoger Jardineros de capacidad y responsabilidad.
EL DÍA DEL JARDINERO
25 de Junio
Institucionalizado por CHINCA LÁSSER
2004
"En un asoleado día caminé hacia los terrenos sembrados de un jardín maravilloso; vi a varios hombres de edad diferente, cortando la grama, podando árboles, sembrando e irrigando el campo casi seco. Me acerqué a ellos, los saludé y les pregunté, al ver sus rostros cansados y sus ropas mojadas por el sudor que evapora el ejercicio corporal, que como se sentían. Me contestaron: “Bien señora”, pero no soltaron sus herramientas; comprendí que yo interrumpía su amor al trabajo. Así pasaron los días y mi saludo les era indiferente, más al acercarme a ellos y decirles que quería hacerles una reunión se asomó una sonrisa despectiva en sus rostros, pero eso no me desanimó, mi intención era objetiva. Tal vez creyeron que era chanza mía. Aceptaron se llevase a cabo la reunión con la condición que se hiciera día lunes, pues los lunes ellos no trabajan; y así fue. Entonces les dije que yo iba a instituir el Día del Jardinero el 25 de Junio, no vi entusiasmo.
Después de dos años compuse el Himno al Jardinero con música y letra mía transcrita por el gran músico Alirio Bastidas. Desde entonces, 2005, festejamos El Día Del Jardinero todos los años el lunes más cercano que corresponda después al 25 de junio.
¿Por qué hice esto? Porque hay que dar estímulo, reconocimiento y vida al trabajador porque se lo merece.
Este fue el principio de mi causa, causa para enaltecer a quien trabaja por embellecer los jardines de tan hermoso y enorme jardín. He pensado que la vida nos da todo, así nuestra existencia es un tributo a ella. Que debemos recompensar lo que nos da y la mejor manera es ayudar, estimular y amar, sin esperar ser amados y no esperar retribución alguna. “Haz bien y no mires a quien”. Porque el desarrollo, evolución y dedicación son las bases para formación de grandes entidades; que el trabajo es fuente de engrandecimiento, que tanto el trabajo como el capitalismo son dos grandes poderes que no debemos distanciarlos. El origen de las grandes potencias mundiales es el fervor a la ética que enarbola su mente en la realización del más grandioso acontecimiento al aterrizar en la cumbre con conclusión de fenómeno. Y así, el científico, el sabio o el obrero lograran su Eureka.
Pero a medida que pasa el tiempo y ha crecido en mí el valor y el sentimiento por la celebración del Día del Jardinero, siento como día a día cada jardín y espacio verde llama a mi puerta la atención para que considere que ellos también tienen sus duendes, quienes habitan allí por la mano de alguien quien les dedica con mística su amor y tiempo; aquellos quienes están conscientes de la flora y le dedican su intelecto a la promoción, siembra y cultivo de diferentes especies; las asociaciones, entidades o instituciones que apoyan y promueven, siembran y cultivan orquídeas, bromelias, rosas, bonsái, palmas, etc., como la Asociación de Palmas AVEPALMA y de Bonsái; así como también la gran labor de los Scouts de Venezuela “+ verde + humano”, entre otros.
También quiero incluir a éste Día del Jardinero a todo aquel que sienta en su espíritu la capacidad de lucha y amor por la naturaleza; a los jardineros que le ofrecen manutención a nuestro hermoso JARDÍN Botánico de Caracas, los Parques Infantiles y Áreas Verdes en las urbanizaciones de caracas y del país; a los jardineros del Parque del Este, Parque de los Chorros, Parque del Marqués, Jardín Topotepuy; como también a quienes en sus hogares dedican con sus propias manos y corazón a los jardines que decoran su espacio brindándoles el sosiego y la paz para el disfrute de sus días; ellos también son jardineros."
Chinca Lásser
Así pues, les invitamos a todos los que en su alma sienten el amor por la conservación de las especies y la flora, a celebrar El Día del Jardinero en virtud de nuestra Madre Naturaleza por un planeta más verde.
Actúa verde y celebremos éste hermoso DIA DEL JARDINERO, el Lunes 27 de Junio en el Auditorium del Jardín Botánico de 9 am a 12 pm.
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