ENGLISH
De-Stress
Stress may trigger fibromyalgia symptoms. Minimizing stress can improve your quality of life. Some proven stress busters are yoga, exercise, sleep, and meditation. Breathing deeply and exhaling slowly can also help. Or keep in mind activities that you enjoy or that make you feel better. When stress strikes, do one or two of them.
SPANISH
De-Stress
El stress puede despertar los sÍntomas de Fibromyalgia. Minimizar el estres puede mejorar su calidad de vida. Algunas actividads que ayudan a disminuir el stress son aquellas como el Yoga, ejercicio, sueño y meditación. Respirar profundamente y exhalar despacio también ayuda, o mantenga en mente hacer actividades que disfrute hacer o que le hagan sentir bien. Cuando aparezca las situaciones de stress en su vida haga dos de estas actividades.
ENGLISH De-Stress
Stress may trigger fibromyalgia symptoms. Minimizing stress can improve your quality of life. Some proven stress busters are yoga, exercise, sleep, and meditation. Breathing deeply and exhaling slowly can also help. Or keep in mind activities that you enjoy or that make you feel better. When stress strikes, do one or two of them.
Stress may trigger fibromyalgia symptoms. Minimizing stress can improve your quality of life. Some proven stress busters are yoga, exercise, sleep, and meditation. Breathing deeply and exhaling slowly can also help. Or keep in mind activities that you enjoy or that make you feel better. When stress strikes, do one or two of them.
De-Stress
El stress puede despertar los sÍntomas de Fibromyalgia. Minimizar el estres puede mejorar su calidad de vida. Algunas actividads que ayudan a disminuir el stress son aquellas como el Yoga, ejercicio, sueño y meditación. Respirar profundamente y exhalar despacio también ayuda, o mantenga en mente hacer actividades que disfrute hacer o que le hagan sentir bien. Cuando aparezca las situaciones de stress en su vida haga dos de estas actividades.
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