PIENSA EN POSITIVO Y QUIÉRETE.

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  Liliana Lugo Lásser

  

  Piensa en Positivo, Quiérete y Cuida de Ti Mismo!

  
  Cuando te sientas bien contigo mismo,  actúa de manera positiva y piensa qué podría ayudar a cumplir con tu plan de bienestar. Sé creativo y disfruta plenamente todas las cosas que haces. Piensa que para tu bienestar es conveniente comer saludable y hacer ejercicios al menos 3 veces por semana. Además, creo que hay cosas en la vida que damos por sentadas y que no hacemos o disfrutamos, o no hacemos en mucho tiempo, así que tómate un tiempo para ti mismo y piensa en 20 cosas que te hacen sentir bien y construye con ellas la vida de cualquier forma que así desees: diaria o semanal, mensual o una o dos veces al año, no importa cuando, pero hazlo.
  
  Leer un buen libro
  La compra de una revista favorita
  Ir al cine o al teatro
  Pasar tiempo con sus hijos
  Encuentro un buen amigo para el almuerzo
  Pasear al perro
  Jardinería
  Bailar
  Relajarse en un baño de burbujas de lujo, de preferencia en la luz de velas
  Jugar a un juego de mesa favorito
  Escuchar música
  Participar en un deporte
  Tener amigos en casa

  Cocinar
  Salir de compras
  Leer el periódico

  Tomar un baño de Sol 

  Meterse al sauna
  Tomando un nuevo pasatiempo.

  Hacerte una limpieza de cutis.

   

  Disfrúta a Plenitud!

  Gracias .